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@s_michaelsen @StefanFroemken Laut de.m.wikipedia.org/wiki/Vitamin_D#Bildung_durch_Sonnenlicht "Unter optimalen Bedingungen ist eine Viertelstunde Sonnenexposition von Gesicht, Händen und Unterarmen ausreichend für die Produktion von mehreren Tausend IE Vitamin D." Wo @StefanFroemken seine Zahl her hat, weiß ich nicht.